Por definição, Yôga é qualquer metodologia
estritamente prática que conduza ao samádhi. Samádhi é o estado de
hiperconsciência e autoconhecimento desenvolvido pelo Yôga.
No caminho para atingir-se a meta
principal, que é o samádhi, o Yôga oferece ao praticante o desenvolvimento
pessoal e gradativo de técnicas orgânicas, bioenergéticas, emocionais, mentais,
etc, através de respiratórios, relaxamentos, limpeza de órgãos internos,
vocalizações, concentração, meditação e mentalização.
Os efeitos sobre o corpo, sua
flexibilidade, fortalecimento muscular, aumento da vitalidade e administração
do stress fazem-se sentir rapidamente. Mas para despertar a energia chamada
kundaliní, desenvolver as paranormalidades e atingir o samádhi, precisa-se de dedicação
intensiva.
O Yôga nos ensina, por exemplo,
como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se, como trabalhar
músculos, articulações, nervos, glândulas endócrinas, órgãos internos etc,
através de técnicas corporais que respeitam o ritmo biológico do praticante.
A prática completa do Yôga Antigo
compreende oito tipos de técnicas (mudrá, pújá, mantra, pránáyáma, kríya,
ásana, yôganídra, samyama), que vão atuar em oito áreas distintas, promovendo
um aperfeiçoamento unilateral.
Estes efeitos, e muitos outros
são simples consequência das técnicas. Ocorrem como resultado natural de
estarmos exercitando uma filosofia de vida saudável. Se aprendermos a respirar
melhor, descontrair melhor, dormir melhor, comer melhor, excretar melhor, fazer
exercícios moderados e manifestar uma sexualidade melhor, os frutos só podem
ser o aumento da saúde. Contato: 74 99484518 / e-mail: avila.yogaantigo@gmail.com Preço: R$ 50,00
