Lavar as mãos com sabão, quando
feito corretamente, é fundamental na luta contra a nova doença do coronavírus
(Covid-19). É ato reconhecido pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como um
dos principais instrumentos contra epidemias.
Lavar as mãos com sabão é uma das
coisas mais baratas e eficazes que você pode fazer para proteger você mesmo e
os outros contra o coronavírus, bem como contra muitas outras doenças
infecciosas.
"Quando alguém tosse, pode
contaminar o ambiente [com o vírus]", explica a infectologista Rosana
Richtmann, do Instituto de Infectologia Emílio Ribas, em São Paulo.
A especialista observa que é com
as mãos que as pessoas tocam em vários lugares — como maçanetas e botões de
descarga — e essa parte do corpo funciona como um "veículo de
contaminação", define.
Ainda de acordo com
infectologista, nesses casos de contato com locais e objetos contaminados, a
entrada do vírus no organismo acontece pelas mucosas dos olhos, do nariz ou da
boca.
Assim, ao passar a mão em locais
infetados e, em seguida, em outras partes do corpo, a pessoa pode introduzir o
vírus em si mesma.
Você sabe lavar as mãos? Veja um passo a passo:
Use a quantidade de sabão
suficiente para que a espuma cubra toda a superfície das mãos (lembre-se de
tirar os anéis);
Dedique 15-20 segundos só no ato de esfregar;
O ritual completo deve durar cerca de 50
segundos;
Capriche na limpeza do espaço
entre os dedos;
Esfregue também o dorso e o punho;
Seque com toalha descartável (em
ambientes coletivos);
Se a torneira não for automática,
use a tolha de papel para fechá-la, ou lave também a torneira antes de lavar as
mãos;
Vale também ter sempre à mão
álcool gel para fazer a limpeza quando não houver outros meios à disposição.
Como e quando lavar as mãos
Para higienizar, o ideal é água e
sabão, porque a água sozinha, neste caso, não é o suficiente para eliminar
vírus e bactérias. A recomendação é de sempre lavar as mãos:
Antes e após o preparo de
alimentos;
Antes de comer;
Antes e após tratar qualquer
machucado, principalmente em crianças;
Antes e depois de entrar em
contato com pessoas doentes;
Sempre depois de usar o banheiro.
Previna-se contra o coronavírus
Além de lavar as mãos, o
Ministério da Saúde orienta cuidados básicos para reduzir o risco geral de
contrair ou transmitir infecções respiratórias agudas, incluindo o novo
coronavírus. Entre as medidas estão:
Evitar tocar nos olhos, nariz e
boca
Evitar contato próximo com
pessoas doentes
Ficar em casa quando estiver
doente
Cobrir boca e nariz ao tossir ou
espirrar com um lenço de papel e jogar no lixo.
Limpar e desinfetar objetos e
superfícies tocados com frequência
