O câncer de mama é segundo tipo
que mais acomete brasileiras, representando em torno de 25% de todos os
cânceres que afetam o sexo feminino. Os principais sinais e sintomas da doença
são: caroço (nódulo), geralmente endurecido, fixo e indolor; pele da mama
avermelhada ou parecida com casca de laranja, alterações no bico do peito
(mamilo) e saída espontânea de líquido de um dos mamilos. Também podem aparecer
pequenos nódulos no pescoço ou na região embaixo dos braços (axilas).
A prática de atividade física e
de alimentação saudável, com manutenção do peso corporal adequado, estão
associadas a menor risco de desenvolver câncer de mama: cerca de 30% dos casos
podem ser evitados quando são adotados esses hábitos.
Segundo o Ministério da Saúde a
cada 10 mulheres vítimas do câncer de mama (cerca de 12%) poderiam ter a vida
poupada se praticassem atividade física regularmente (150 minutos por semana).
Além de promover a saúde e o
bem-estar, os dados evidenciam mais uma vantagem da prática de atividade
física: melhora o metabolismo de alguns hormônios relacionados com o câncer de
mama, o que pode evitar e até melhorar o quadro de uma paciente com a doença.
A Secretária de Saúde Sílvia
Carneiro ressalta que “A caminhada é uma alternativa simples e de baixo custo.
Vale reforçar que um profissional da saúde deve ser consultado antes de iniciar
qualquer atividade física. Sem esquecer, claro, da alimentação, hidratação e
uso de roupas e calçados adequados”.
Além de estarem atentas ao
próprio corpo, através do autocuidado, mulheres de 50 a 69 anos devem fazer
mamografia de rastreamento a cada dois anos. A Secretaria de Saúde irá
disponibilizar um aumento de 50 novas vagas de ultrassom mamária a ser
realizada na Policlínica Nossa Senhora das Dores dia 30/10.
